• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
Logo Zwembadvakanties
Hide Search
%s
  • Home
  • Alle Zwembadvakanties
    • Europa
      • Canarische Eilanden
      • Griekenland
      • Portugal
      • Spanje
      • Turkije
      • Alles in Europa
    • Buiten Europa
      • Afrika
      • Azië
      • Caribisch Gebied
      • Alles Buiten Europa
  • Nederland
  • Soort Zwembad
    • Aquaparken
      • Europa
      • Buiten Europa
      • Nederland
    • Grote Zwembaden
      • Europa
      • Buiten Europa
      • Nederland
    • Droomzwembaden
      • Europa
      • Buiten Europa
    • Privé-zwembad
      • Europa
      • Buiten Europa
      • Nederland
    • Binnenzwembaden
  • Verblijfstype
    • Appartementen & Hotels
      • Binnen Europa
      • Buiten Europa
      • Nederland
    • Bungalowparken
    • Campings & Vakantieparken
    • Hostel
    • Top zwembaden per land
    • Villa’s met zwembad
  • Thema vakanties
    • Stedentrip met zwembad
      • Europa
      • Buiten Europa
      • Nederland
    • Vakantiehuis met zwembad
      • Vakantiehuis met kinderzwembad
      • Vakantiehuis met binnenzwembad 
      • Vakantiehuis met privé zwembad
    • Wintersport
    • Winterzon met zwembad
  • Reisaanbieders
    • CenterParcs
    • Landal Greenparks
    • Molecaten
    • Roompot
    • Roan – Luxe campings
    • Suncamp Holidays
    • TUI
  • Blog
  • %s
Home   Blog   Zo word je fit voor een zwembadvakantie

Zo word je fit voor een zwembadvakantie

Met de zomer nog in gedachten, droom je misschien alweer weg bij de volgende zonnige zwembadvakantie. Misschien maak je al wat plannen, je kunt er tenslotte niet vroeg genoeg bij zijn. Met een geboekte vakantie naar de zon heb je iets leuks om naar uit te kijken. Waar je misschien nog niet mee bezig bent, is fit worden voor de vakantie.

De koude, donkere dagen staan namelijk in het teken van bankhangen, series kijken en veel lekker eten. Toch profiteer je er wel van om nu alvast te werken aan een fit en gezond lichaam, zodat je straks met een goed gevoel aan het zwembad ligt. Daarom lees je hier hoe je fit kunt worden voor een zwembadvakantie.

Zo word je fit voor een zwembadvakantie

Bezoek de sportschool

Tijdens de winter kan het soms een uitdaging zijn om jezelf van de bank te krijgen en te gaan sporten. Buiten is het vaak koud en binnen is het lekker warm. Toch doe je er goed aan om wel regelmatig te bewegen. De sportschool is daarom een goede optie. In een sportschool tref je namelijk mensen met dezelfde doelen. Iedereen wil sterker en fitter worden om hun gezondheid te verbeteren. Dit werkt vaak erg motiverend. Bezoek daarom eens een sportschool in Den Haag of op een andere plek in Nederland, zodat je je kunt omringen met gelijkgestemden.

Daarnaast is een sportschool de uitgelezen plek om veel verschillende spieroefeningen te doen. Er is een ruim aanbod aan fitnessapparaten en er zijn uiteenlopende groepslessen te volgen. Voor een zwembadvakantie is het bijvoorbeeld belangrijk om je core te trainen, zodat je stabieler kunt zwemmen. Minder fanatieke zwemmers willen misschien gewoon een goede conditie, ook dan zijn er in de sportschool verschillende opties om hieraan te werken.

Thuis sporten

Vind je het tijdens de winter écht lastig om het huis te verlaten? Door corona waren veel sportscholen gedwongen om thuis sportlessen aan te bieden, waardoor iedere sportschool inmiddels wel een app aanbiedt waarmee je makkelijk thuis aan je spierkracht of conditie kunt werken. Het voordeel van thuis sporten is dat je veel tijd bespaart. Je hoeft niet naar de sportschool te reizen en je kunt direct aan de slag. Daarnaast kun je trainen wanneer het jou uitkomt en volg je de lessen op je eigen tempo. Het enige wat je misschien moet aanschaffen is een yogamat en wat gewichten. Om de lessen te volgen, gebruik je je telefoon of een laptop, net wat jij fijner vindt. Daarna druk je op play en trainen maar! Na afloop spring je direct onder de douche, waarna je weer op de bank ploft voor je favoriete serie. Fit worden voor een zwembadvakantie was nog nooit zo makkelijk.

Ga een rondje wandelen

Vind je die krachttraining maar niks en ben je tevreden met gewoon een gezond lichaam? Dan doe je er goed aan om regelmatig een wandeling te maken. Wandelen is niet alleen goed voor je spieren en conditie, het is ook goed voor je mentale gezondheid. Door regelmatig te wandelen, dwing je jezelf om naar buiten te gaan. Dat is in de winter misschien niet zo comfortabel, maar wel van groot belang. Tijdens de donkere dagen hebben we namelijk een tekort aan vitamine D. Dat tekort vul je dus aan door dagelijks wat zon- of daglicht tot je te nemen. Zo maak je het wachten op die zwembadvakantie weer iets draaglijker.

Lees ook:

  • 10x de mooiste camping in Italië voor de zomervakantie
  • Ontdek de 5 populairste badplaatsen van Europa in de zomervakantie

Misschien vind je deze zwembadvakanties ook leuk?

  • Groepsaccommodatie met zwembadGroepsaccommodatie met zwembad
  • Vijf zwembaden met een adembenemend uitzichtVijf zwembaden met een adembenemend uitzicht
  • 5x vakantie in de leukste hotels op Sicilië met zwembad5x vakantie in de leukste hotels op Sicilië met zwembad
  • 5x top vakantie met zwembad op Zakynthos5x top vakantie met zwembad op Zakynthos
  • 10x vakantie in de leukste hotels met zwembad in Egypte10x vakantie in de leukste hotels met zwembad in Egypte

Categorie: Blog

Ontdek de leukste Aquaparken van TUI:

Footer

Volg ons op facebook

Facebook

Vakantiekeuzestress?
Kijk eens op VakantieRoulette.nl

Meest gelezen artikelen op onze site

  • Grootste subtropische zwemparadijs in de wereld vind je in Berlijn!
  • De beste waterparken van Nederland, Europa en meer!
  • Coronavirus 2022, mogen we weer overal op vakantie?
  • Droomzwembaden en aquapark bij dit hotel in Belek, Turkije
  • Campings met waterpark in Europa
  • 21 Hotels met buitenzwembad in Nederland
  • Wat zijn de verschillen bij de Aqua Mundo’s van Center Parcs in Nederland?

Naar welk land?

Amerika Bali België Brazilië Bulgarije Chili China Cuba Curaçao Cyprus Denemarken Dominicaanse Republiek Dubai Duitsland Egypte Engeland Finland Frankrijk Griekenland Hongarije IJsland Indonesië Italië Jamaica Kaapverdië Kenia Kroatië Malta Marokko Mauritius Mexico Nederland Oostenrijk Portugal Seychellen Slovenië Spanje Tahiti Tanzania Thailand Tsjechië Tunesië Turkije Zwitserland

Copyright © 2023 ZwembadVakanties | Contact | Adverteren | Over ons | Links | Privacy | zie ook: Vakantie voor Tieners